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在训练中大家有什么身体上的不适的应该立刻中止锻炼，并且找到本人的团队担任人阐明问题，立刻就医。其次就是在锻炼过程中大家应该抱着积极的心态去停止锻炼，并且要有团队肉体，还有每个关卡的冲刺大家都要用于尝试和应战，并且要恪守锻炼的规则，比方在时间上的规则，大家要留意守时是十分重要的，同时一些项目的规则大家要恪守，防止发作不测。

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