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1.释放生活以及工作带来的压力，调节自身心理平衡；

2.认识自身潜能，增强自信心提高自我控制力，从容应对压力与挑战；

3.强化探索精神与创新意识，培养进取心；

4.学会更好地与他人进行沟通和协调，丰富人际关系，完善人格；

5.增强责任心、加深团队荣誉感以及积极的价值观。

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